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Apprentissage de manœuvres ayurvédiques avec une formation spécifique, donnée par le Vaidya (= médecin ayurvédique diplômé après 6 ans d’études minimum).

Les plantations d'épices des forêts entière de:
Cacao, cardamome, cannelle, clou de girofle, noix de muscade, poivre.

Réveil du Matin aux chants des Oiseaux ❤️

Bien arrivé aux centre Ayurvedique avec un accueil traditionnel

Bien arrivée aux centre Ayurvedique avec un accueil traditionnel

C'est parti pour mon voyage en Inde ❤️❤️❤️

En route pour Toulouse, pour un formation avec Alban Meeus, une formation qui va me faire sortir grandement de ma zone de confort 😅.
Au programme de mes 6h de train :
✔️Travail sur ma formation du week-end
✔️ Révision
✔️Comptabilité ( loin d'être ma plus grande passion 😂)
✔️Pourquoi pas 1 petit film ou une petite série 😁( j'avoue ce n'est pas très pro mais bon mon cerveau aura besoin de vide)

J-30 jours avant mon voyage en Inde 🥰.

✨ Début de la saison KAPHA ✨
À la fin de l'hiver, l'énergie KAPHA (terre et eau) s'accumule, apportant avec elle lourdeur et stagnation. Sur la peau, cela se manifeste par :
❄️ Une peau plus grasse ou sujette à la congestion (points noirs, pores dilatés).
❄️ Un teint pâle, manquant de luminosité.
❄️ Un manque de tonicité et une baisse d'élasticité.

Pour équilibrer Kapha en cette saison :
🌿 Optez pour des soins plus légers et purifiants.
🌿 Privilégiez des ingrédients comme l’argile, le tulsi, le guggul, le neem et l'extrait de citron pour purifier la peau.
🌿 Pratiquez des massages stimulants à l'huile chaude pour dynamiser le corps.
🌿 Intégrez du curcuma, du gingembre, du fenugrec dans vos plats ou en infusion.
🌿 Limitez les aliments lourds et gras.

Et vous, ressentez-vous les effets du dosha KAPHA sur votre peau en cette période ? 🌿

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21 mars🌿 Detox Ayurvédique de Printemps 🌿

Le printemps est la saison idéale pour faire une pause et purifier votre corps en douceur. Voici nos conseils pour une détox ayurvédique efficace :

💧 Buvez de l'eau chaude (bouillie) pour éliminer les toxines
🥗 Privilégiez des repas légers pour alléger votre digestion.
🌱 Utilisez des épices détox comme le gingembre, le curcuma et le fenouil pour stimuler le métabolisme.
🧖‍♀️ Massez votre corps au gant de soie ou à l’huile TRIKAYA pour stimuler et purifier votre peau
🧘‍♀️ Bougez, aérez-vous et pratiquez le yoga pour libérer l’énergie et la vitalité.

Laissez votre corps se régénérer naturellement avec ces rituels simples et naturels. ✨

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